CHALLENGE
Boire beaucoup d’eau au quotidien
10 actions
alimentation ☕️
Limiter sa consommation de thé ou café
40
alimentation 💦
Eviter les eaux en bouteille riches en sodium
10
environnement 🥤
Toujours avoir une gourde avec soi
25
environnement 🚰
Boire l'eau du robinet
45
alimentation 💦
Boire plusieurs verres d'eau pendant les repas
10
alimentation 🌅
Boire un grand verre d'eau le matin au réveil
5
alimentation 💦
Boire par petites gorgées tout au long de la journée
10
alimentation 🌊
Boire 2 litres d'eau par jour
50
alimentation 🚰
Aérer l'eau du robinet 30 minutes avant consommation
5
alimentation 🧽
Nettoyer ses gourdes d'eau chaque semaine
5
à propos
Sources
Contenu en cours de création
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